Лучший тренер по художественной гимнастике
Художественная гимнастика
Варфоломеева Елена Анатольевна
Старший тренер отделения художественной гимнастики.
Образование: Белгородский государственный педагогический институт им. М.С. Ольмина (1975).
Мастер спорта СССР по художественной гимнастике. Спортивный судья Всероссийской категории.
Почетный работник общего образования Российской Федерации. Отличник физической культуры и спорта. Награждена Почетным знаком «За заслуги в развитии в физической культуры и спорта в Московской области». Награждена медалью «80 лет Госкомспорту России».
Высшая тренерская категория. Тренерский стаж — с 1976 года.
Достижения с воспитанниками: воспитала 8 мастеров спорта, 32 кандидата в мастера спорта, победителей и призеров Первенств и Чемпионатов Московской области и всероссийских соревнований.
Ананьева Анастасия Сергеевна
Тренер по художественной гимнастике.
Образование: Московский педагогический государственный университет (2018).
Мастер спорта России по художественной гимнастике. Мастер спорта России по эстетической гимнастике.
• член сборной команды России по эстетической гимнастике в составе команды «Мадонна» (2014-2015);
• чемпионка мира по эстетической гимнастике в личном и командном зачете 2014 года в категории «Женщины» (Москва);
• победительница всех этапов Кубка мира 2014 года ( I-Картахена(Испания), II-Тарту (Эстония), III-Тампере, Финляндия);
• серебряный призер I этапа Кубка мира по эстетической гимнастике в категории «Женщины» 2015 года (Пинто, Испания);
• победитель второго этапа Кубка мира по эстетической гимнастике (Тарту, Эстония);
• чемпионка России, обладательница Кубка России и Кубка РСС по эстетической гимнастике 2014 года (Нижний Новгород);
• серебряный призер Чемпионата России, Кубка России и Кубка РСС 2015 года (Воронеж);
• серебряный призер Koop Cup International 2014 (Торонто, Канада) по художественной гимнастике в групповых упражнениях;
• чемпионка Московской области по художественной гимнастике в личных упражнениях 2010 года;
• бронзовый призер ЦС ФСОП России
• спортивный судья 2 категории по художественной гимнастике.
Тренерский стаж — с 2014 года.
Баленко Елизавета Леонидовна
Тренер по художественной гимнастике.
Образование: Национальная академия искусств (педагог-хореограф). Имеет сертификат международного образца по современной хореографии. Проходила обучение по современному танцу в Италии в танцевальных школах именитого хореографа Джермано де Росси. Студентка Российского государственного университета физической культуры.
Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике.
Неоднократный призёр всероссийских и областных турниров, участница международных соревнований и чемпионатов Москвы и Московской области.
Тренерский стаж — с 2020 года.
моб. телефон: +7 (909) 658-88-60
Пироженко Елена Владимировна
Тренер по художественной гимнастике.
Образование: Славянский государственный педагогический университет (Украина, 2002).
Кандидат в мастера спорта.
Спортивный судья 2 категории по художественной гимнастике, награждена Благодарственным письмом Московской областной Думы.
Высшая тренерская категория. Тренерский стаж — с 1992 года.
Достижения с воспитанниками: Неоднократные серебряные и бронзовые призеры чемпионата Украины по художественной гимнастике, победители чемпионата Украины по эстетической гимнастике, победители всероссийских соревнований и турниров городов России.
Пронина Светлана Станиславовна
Тренер по художественной гимнастике.
Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (2015).
Кандидат в мастера спорта России.
Спортивный судья 2 категории по художественной гимнастике. Награждена Благодарственным письмом Московской областной Думы.
1 тренерская категория. Тренерский стаж — с 2013 года.
Достижения с воспитанниками: призеры Всероссийских соревнований ЦС ФСОП «Россия», призеры Первенства Московской области.
Тарабрина Анастасия Валерьевна
Тренер по художественной гимнастике.
Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (2018).
Спортивный судья 2 категории по художественной гимнастике.
2 тренерская категория. Тренерский стаж — с 2014 года.
«При отборе оценивают телосложение родителей». Тренер по художественной гимнастике — о большом спорте и шпагате в четыре года
«При отборе оценивают телосложение родителей». Тренер по художественной гимнастике — о большом спорте и шпагате в четыре года
В Москве завершился первый в истории юниорский Чемпионат мира по художественной гимнастике — главные награды предсказуемо завоевали наши спортсменки. Мастер спорта, член сборной России и тренер по художественной гимнастике Анастасия Кадочникова рассказывает, к чему нужно готовиться родителям, которые впечатлились и теперь мечтают об этом виде спорта для своих детей.
Конкуренция начинается на этапе отбора в секцию
Художественная гимнастика — один из самых зрелищных и эстетичных видов спорта. Чемпионаты мира и тем более соревнования на Олимпийских играх имеют неизменно высокие рейтинги, а российские гимнастки стабильно завоёвывают награды. Неудивительно, что тысячи российских родителей, выбирая спорт для своих дочерей, отдают предпочтение именно этому виду. Спрос рождает предложение — помимо известных государственных центров, почти в каждом районе Москвы и других крупных городов сейчас есть коммерческие секции художественной гимнастики. И у тех, и у других есть свои плюсы и минусы.
Государственные спортивные школы
Сюда чаще всего идут с конкретными целями — серьёзная спортивная карьера, работа на результат. Берут не всех. Так как в художественной гимнастике немаловажную роль играет эстетическая составляющая, при отборе детей в секцию оценивается не только природная гибкость, но и внешние данные девочек. Будущая гимнастка должна быть стройной, пропорционально сложенной, миловидной.
Если девочка пухленькая, тренер может вызвать обоих родителей, чтобы посмотреть на их телосложение
И по опыту прикинет, как ребёнок станет развиваться в будущем: вытянется и похудеет либо, напротив, будет склонен к полноте. В последнем случае девочке, увы, откажут — конкурс в государственные центры довольно серьёзный, к этому нужно быть готовыми. Но если ребёнок всё же прошёл отбор, можете быть уверены: с ним будут работать лучшие в своём деле специалисты. Потому что требования к тренерам в таких школах не менее строгие.
Частные студии
В такие студии принимают всех, с любыми данными и в любом возрасте, даже в 15–16 лет можно прийти, и тебя всему обучат (но это будет уже гимнастика для себя, не большой спорт). Часто бывает, что девочку не берут в госсекцию, она идет в частную, занимается там пару лет, потом снова пробуется в государственную, и её в итоге принимают. Но случается и обратное: в частном центре попадается непрофессиональный тренер, и девочка с хорошими данными не показывает результатов. Поэтому в случае с коммерческими секциями очень важно обращать внимание на то, кто будет тренировать ребёнка. Это обязательно должна быть гимнастка с высшим тренерским образованием, а не танцовщица, не балерина, не инструктор по аэробике — увы, в частных студиях такое сплошь и рядом. Наличие призов и спортивных разрядов желательно, но не обязательно — часто в гимнастике случается так, что девочки не показывают выдающихся результатов как спортсменки, но зато становятся отличными тренерами.
В целом же частные центры больше подходят тем, кто хочет заниматься для себя, для поддержания осанки, гибкости. А в государственных — требования, высокая конкуренция и соревновательный график: всё заточено на воспитание спортивного характера и высокие результаты.
Жёсткая дисциплина и слёзы на тренировках
Пик спортивной формы художественной гимнастки приходится, как правило, на подростковый возраст и юность — примерно в 20–22 девочки обычно уже завершают карьеру. Чтобы за столь короткий период успеть многое, растяжка, шпагаты, упражнения на координацию движений начинаются с первого года обучения, то есть с четырех-пяти лет (а в шесть дети уже сдают свой первый разряд — III юношеский).
Безусловно, это непросто. Многие девочки быстро теряют энтузиазм, начинают плакать: кому-то не хочется расставаться с мамой, кто-то не привык к строгости. Слёзы бывают и на растяжке, но скорее потому, что четырёхлетнему ребёнку не всегда просто объяснить: для того чтобы тело тебя слушалось, нужно расслабиться, а не сопротивляться по инерции. И здесь очень важна позиция родителей. Нужно много разговаривать с ребёнком, объяснять, почему тренера необходимо слушаться и исправлять ошибки, зачем нужны строгость и дисциплина; важно заниматься с ребенком дома, помогать тянуться, учить расслабляться. При этом водить на тренировки насильно всё-таки неправильно, мотивация в спорте очень важна, если её нет — толку, скорее всего, не будет.
Лет 15 назад тренеры, кстати, были намного строже, нас самих воспитывали ещё довольно сурово. Сейчас времена меняются. И хотя тренер всё ещё может повысить голос на ребёнка (и это нормально, хороший тренер должен быть требовательным!), но чрезмерной жесткости, авторитарности, переходящей границы, становится всё меньше.
Деньги и модный диктат
Так как художественная гимнастика — эстетический вид спорта, помимо безупречного выполнения упражнений судьи оценивают ещё и внешний вид спортсменок. Качественная стойкая косметика, средства для укладки, пошив купальника (он может стоить и 20, и 50 тысяч рублей) — всё это требует финансовых вложений. Моду диктуют звёзды мировой художественной гимнастики: все смотрят, в каких купальниках они выступают в этом сезоне, и стараются подражать.
С каждым годом костюмы становятся всё более креативными, красочными. Мы видим на них всё больше камней и стразов, встречаются даже купальники с иконами и картинами. Раньше у самых маленьких гимнасток костюмы были попроще, но теперь мода на стразы и блеск дошла и до них — часто у девочек второго, третьего года обучения купальники на соревнованиях не уступают нарядам больших спортсменок. То есть сегодня, чтобы не отстать от моды, финансово родителям придется вкладываться с самого начала пути.
Деньги часто нужны и для индивидуальных занятий. Бывает, что родителей не устраивает, как составляет то или иное упражнение тренер, и они обращаются к частным хореографам-постановщикам. Цена тут зависит от региона и в целом сравнима со стоимостью работы хорошего репетитора.
При этом жёсткой конкуренции или зависти, как, например, в балете, в гимнастике всё-таки нет. Есть соперничество, могут быть даже сплетни, что, дескать, кому-то дали награду не справедливо. Но разговорами всё и заканчивается, историй из серии «подсыпать толчёное стекло в пуанты» (известная балетная байка) в гимнастике быть не может. Просто потому, что это ещё и командный вид спорта.
Девочки же выступают не только в индивидуальном зачёте, но и в командных упражнениях — строить козни соперницам бесполезно, потому что таким образом ты подведёшь и себя. Кроме того, в командах обычно есть психолог, который следит за эмоциональным состоянием спортсменок, за общей атмосферой и не допускает конфликтов. Я лично за 15 лет гимнастической карьеры ни разу не сталкивалась с неспортивным поведением товарищей, не видела, чтобы кого-то обижали или травили.
Допинг, домогательства, анорексия — правда или нет?
Сегодня в медиа всё чаще разоблачают мир большого спорта: рассказывают про харассмент, применение запрещённых препаратов. Замалчивать эту тему невозможно, случаи сексуальных домогательств, например, действительно известны — об этом публично заявляли участницы китайской сборной, некоторые спортивные гимнастки.
Безусловно, гимнастки очень привлекательные, но именно поэтому и они, и персонал сборной России прекрасно понимают, насколько осторожно нужно себя вести
Даже если на медосмотре кто-то отпустит странный или неприятный комментарий, спортсменка может пожаловаться тренеру, и за неё, конечно, заступятся. Тренерская опека в России традиционно очень серьёзная.
Есть также миф, что для поддержания веса гимнастки массово принимают диуретики и другие фармпрепараты, — ответственно могу заявить, что у нас это однозначно запрещено. Если тренер узнает, что кто-то из девочек принимает что-либо помимо прописанных спортивным врачом витаминов, у спортсменки будут большие проблемы. Мы используем единственную проверенную временем схему. Нужно похудеть? Увеличиваем нагрузки и уменьшаем калорийность питания.
Случаи анорексии в большом спорте — даже в таком эстетичном, как художественная гимнастика — скорее исключение и большая редкость. Последствия анорексии — это истощение, обмороки, упадок сил. Такой человек не в состоянии тренироваться и тем более выступать на соревнованиях. К тому же тренеры и диетологи тщательно контролируют рацион спортсменок. Шок-инфо: гимнасткам можно даже сладости (глюкоза спортсменам необходима)! Просто все должно быть в разумных пределах.
Персональные тренеры по художественной гимнастике в Москве в г. Балашиха
Дисциплины: художественная гимнастика, стретчинг.
Образование, спортивные звания:
• Мастер спорта по художественной гимнастике, 2012 г.
• Мастер спорта России по художественной гимнастике, 2012 г.
• Мастер спорта по художественной гимнастике (с 2012 г.).
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 7 лет.
Являюсь мастером спорта России по художественной гимнастике.
Более 13 лет занималась художественной гимнастикой.
Тренерской деятельностью занимаюсь 6 лет, работа на результат, все мои воспитанницы добились отличных результатов.
Ставка: 2000 руб. / 60 мин.
Аренда оплачивается отдельно.
Тренер по ОФП и художественной гимнастике.
КМС по художественной гимнастике . Нахожу подход к любому ребёнку. Есть опыт с детьми. С удовольствием помогу Вам в достижении поставленных целей!
Район: Щёлковская, Жулебино, Балашиха, Люберцы. Выезд: Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.
Художественная гимнастика: 1500 руб. / ч
Общеукрепляющая гимнастика: 1500 руб. / ч
Дисциплины: художественная гимнастика, ОФП, стретчинг, СФП.
Мастер спорта по художественной гимнастике (2013 г.).
Занимается художественной гимнастикой с 2001 года.
Образование: РГУФКСМиТ, Институт спорта и физического воспитания, факультет сложно-координационных видов физкультурно-спортивной деятельности и рекреации, кафедра теории и методики физкультурно-оздоровительной деятельности, специальность – физическая культура и спорт, специалист по физкультурно-оздоровительной деятельности, 3 курс.
Опыт тренерской работы – с 2013 года.
Район: Балашиха. Выезд: Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.
Художественная гимнастика: от 2000 руб. / ч
ОФП: от 1500 руб. / ч
Стретчинг: от 2000 руб. / ч
СФП: от 2000 руб. / ч
Индивидуальные занятия: 1500-2000 руб. / ч
Аренда оплачивается отдельно.
Тренер по художественной гимнастике и стретчингу.
Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике (2007 г.).
Занимается художественной гимнастикой более 15 лет.
Профессиональная переподготовка: Академия ФКиС ЮФУ, г. Ростов-на-Дону, специальность – физическая культура и спорт (2014 г.).
Опыт тренерской работы – с 2005 года.
Есть воспитанницы, входящие в состав сборной России (Дарья Клещева — победительница первых Европейских игр 2015 года по художественной гимнастике и чемпионка мира в групповых упражнениях), а также победительницы и призеры международных и Всероссийских соревнований по художественной гимнастике.
Сертифицированный судья.
 Расписание групповых занятий
Район: Балашиха, Железнодорожный, мкрн. Кучино, Старая Купавна. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток. Ставка: 1500-2000 руб. / ч Выезд: 1500-2000 руб. / ч Групповые занятия: от 4200 руб. / мес. На выезде аренда оплачивается отдельно.
Дисциплины: современные танцы, художественная гимнастика, стретчинг, балет. Хореограф. Ещё 3…
КМС по художественной гимнастике. Район: Новокосино. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток. Художественная гимнастика: 2000 руб. / 60 мин. Хореография: 2000 руб. / 60 мин. Современные танцы: 1500 руб. / 60 мин. Стретчинг: 2000 руб. / 60 мин.
Дисциплины: ОФП, стретчинг, СФП, художественная гимнастика. Образование, спортивные звания: Закончила РГУФКСМиТ (спортивный профильный вуз) с отличием, факультет: «Спортивная подготовка», специальность: «Теория и методика физкультурно-оздоровительной деятельности и фитнеса». Выезд: Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток. Художественная гимнастика: 1600 руб. / 60 мин. Стретчинг: 1600 руб. / 60 мин. Общеукрепляющая гимнастика: 1600 руб. / 60 мин. Детская гимнастика: 1600 руб. / 45 мин.
Тренер по художественной гимнастике. Мастер спорта по художественной гимнастике (1996 г.), чемпионка Грузии (1995-1998 гг.). Индивидуальный тренер по художественной гимнастике в МосквеХудожественная гимнастика прекрасно сочетает физическое, а также эстетическое развитие, чем и привлекает многих девочек, но не менее важен выбор тренера по художественной гимнастике. Естественно, плюсы, которые получают спортсменки еще больше популяризируют данный вид спорта. Тренер играет большую роль в жизни гимнастки, помогая раскрыть ее потенциал. Как выбрать хорошего тренера по художественной гимнастике?Перед выбором специалиста стоит первым делом определиться с поставленными целями. Конечно, если родители желают, чтобы девочка занималась гимнастикой в качестве хобби, то это хорошо, потому что художественная гимнастика помогает развить пластичность, грациозность, а также уверенность и силу воли, формирует прекрасную осанку, фигуру.
Если вашей целью является серьезная подготовка ребенка для достижения больших успехов в гимнастике и спорте, то стоит найти хорошего тренера по художественной гимнастике. Естественно, лучше выбрать наставника, добившегося хороших результатов в спорте или имеющего ученицу, которой удалось добиться успехов в спортивной карьере. Какими качествами должен обладать тренерПри выборе тренера следует обратить особое внимание на несколько моментов:
Естественно, подобные условия для тренировок есть не во всех спортивных школах. Бывает так, что гимнастки тренируются в спортивных залах, не имеющих специальных приспособлений. Отдать девочку в платную школу под силу не каждому родителю. И все же, особое внимание следует уделить все-таки выбору тренера. Гимнастка может добиться высших результатов, занимаясь в обычном зале, но имея хорошего наставника. От наставника зависит многое, но не всеНеправильно возлагать на наставника большие надежды, поскольку очень многое зависит от спортсменки. Не имея любви к спорту и гимнастике в целом, девочка не сможет добиться больших результатов даже с наилучшим тренером, если нет самоотдачи. Таким образом, очень важно развивать в ребенке целеустремленность, работоспособность, а также упорство и внимательность. Это задача не только наставника, но и родителей.
Узнать об этом можно лишь не раньше одного года тренировок. Бывает так, что девочки раскрывают свой потенциал совершенно неожиданно, и наоборот, те, которые могут добиться больших успехов внезапно оставляют спорт. В каком возрасте отдать девочку в школу гимнастикиВсероссийский день тренера по художественной гимнастике отмечают 30 октября в день гимнастики. Работа тренеров ответственная и сложная. В основном, занятия проводят 6 дней в неделю. Это необходимое и обязательное условие для поддержания формы и наращивания новых результатов. Спортивная карьера гимнастки начинается в детстве с 4-5 лет. В таком возрасте девочкам легко заниматься из-за большой природной гибкости. В юном возрасте занятия проводят в форме игры, которая проходит очень весело и увлекательно. Девочки выступают под танцевальную музыку, используя различные предметы для номеров — обруч, ленту и т. д. Тренер является для девочки и мамой, и наставником, который укажет на ошибки и даст правильный совет. Поздравить с днем рождения тренера по художественной гимнастике можно стихами или специальным танцевальным номером. В такой день девочки выражают свою благодарность тренеру, произнося теплые поздравительные слова. Художественная гимнастика является спортом молодых. В основном, карьера спортсменки заканчивается в возрасте 17-20 лет. Максимальный возраст гимнастки может составить 22-23 года, хотя такое бывает крайне редко. После ухода из спорта гимнастки занимаются тренерской деятельностью или находят другую профессию. Тренер по художественной гимнастике: «Мы учим девочек быть красивыми»В люберецком дворце спорта «Триумф» со 2 по 7 октября проходят всероссийские соревнования по художественной гимнастике «Юные гимнастки России». Тренер высшей категории Наталья Соколова рассказала «РИАМО в Люберцах» об этом ярком событии, своей работе с детьми и секретах гимнасток. Наталья Соколова – тренер высшей категории по художественной гимнастике. Училась в Государственной академии физической культуры (МГАФК). С первого курса начала работать тренером. Сейчас работает в Люберцах и в Московском училище олимпийского резерва № 1. – Наталья, почему вы решили стать именно тренером, а не гимнасткой? – Честно говоря, как спортсменка я ленилась, а тренерская деятельность понравилась мне гораздо больше. Все, чего я добилась в качестве гимнастки, – это звание мастера спорта России. Однако в тренерской деятельности мне удалось добиться больше – я тренер высшей категории. – Какой ваш любимый гимнастический предмет? – Мой любимый предмет – мяч. Мне кажется, все фигуры в гимнастике особенно красивы именно с ним. Кроме того, с ним получаются более сложные трюки и интересные композиции. Соответственно, все мои девочки тоже отдают предпочтение мячу. Выступления с ним всегда зрелищны! – А какой предмет считаете самым сложным? – На мой взгляд, самый сложный предмет – это гимнастическая лента. Ее длина составляет шесть метров! Запутаться в ней ничего не стоит, да и сама она может неудачно свернуться во время выступления. А еще гимнастки всегда переживают и волнуются, когда выступают с лентой, – это дополнительный стресс, который может помешать красиво исполнить свою программу. – Какими качествами должен обладать тренер в первую очередь? – Любовью к детям. Конечно, тренер должен быть профессионалом с большой буквы, уметь работать как с мастерами спорта, так и с детьми, которые только начинают учиться. Но если тренер умеет найти подход к малышам, то он легко найдет общий язык с любым ребенком и взрослым. Да, надо любить детей – только тогда тренеру будет просто. В противном случае ему будет крайне сложно привить своим воспитанникам любовь к гимнастике – а без этого в нашем спорте никуда. – Как заинтересовать ребенка? – Изначально должна быть заинтересованность родителей, потому что все идет от семьи. Если мама и папа заинтересованы, то и ребенок будет стараться и заниматься. Чуть позже он втянется в процесс, сам заинтересуется – и тут родители должны будут уступить первенство тренеру, который окончательно наладит контакт с ребенком и поведет его в чудесный мир художественной гимнастики. – Часто бывает, что заинтересованность детей внезапно пропадает? – Иногда случается. Все-таки нужно понимать, что в спорт ребенка проводят родители, а не он сам приходит с просьбой научить его. И если ему понравилась гимнастика, если он полюбил ее, то он будет заниматься дальше и, вполне возможно, добьется хороших результатов. Если же гимнастика не отозвалась в душе ребенка, то стараться он не будет – нет смысла заставлять его, лучше найти другой вид спорта, который реально увлечет его. Еще хочу подчеркнуть: у ребенка будет результат на соревнованиях, если этого хочет тренер. Если же тренер не заинтересован ни в своем развитии, ни в развитии ребенка, то никаких достижений и ждать не стоит. Лично я всегда прививаю своим воспитанницам волю к победе. – Какими качествами должен обладать ребенок, чтобы добиться определенных успехов в художественной гимнастике? – Вот мой личный хит-парад качеств: целеустремленность, трудолюбие, ответственность, дисциплина и желание быть красивой. Последнее, вероятно, вас удивит. Но гимнастки всегда красавицы! Они должны быть красиво причесаны, на них должен быть изящный наряд и обязательно макияж. Мы учим девочек быть красивыми! – Кто помогает спортсменкам быть красивыми на соревнованиях? – Самым маленьким гимнасткам быть красивыми на соревнованиях помогают родители, а в более старшем и юниорском возрасте – профессиональные визажисты. На крупные соревнования всегда вызывают профессионалов. – Разрешаете ли вы родителям присутствовать на занятиях? – Я категорически против присутствия родителей на тренировках, потому что это негативно влияет на поведение всех участников процесса. Иногда встречаешь просто неадекватную реакцию: например, родители видят какую-то неудачу ребенка (на самом деле, обычный рабочий момент) и начинают ругать его. Это неправильно! Мама должна оставаться мамой, которая любит и всегда поддерживает – несмотря ни на что. А тренер – это тренер, он может и даже должен требовать и ругать. А после тренировки ребенок возвращается домой – в теплую и комфортную атмосферу. Именно такой подход позволяет натренировать тело, закалить характер и при этом не навредить психике ребенка. Моим воспитанницам очень приятно, когда после сложной и насыщенной тренировки они приходят домой, принимают теплую ванну, чтобы расслабить мышцы, а мама потом делает им массаж. Это особенно актуально после первых тренировок, потому что они всегда самые тяжелые – мышцы еще слабые, неэластичные, непривычные к нагрузкам, из-за чего возникают болезненные отношения. Но они постепенно проходят – это нормальный процесс. – Как насчет травм? Из-за них гимнасткам часто приходится отказываться от выступлений? – Это сплошь и рядом. В нашем спорте без травм никуда. Например, одна из моих воспитанниц – член сборной России в юниорском составе. Она должна была выступать на молодежном чемпионате Европы, но получила травму – ей пришлось уйти из сборной, сейчас она восстанавливается. Бывает так, что организм восстановился, а психологическая травма не дает вновь начать тренировки. Иногда девочка сама выводит себя из этого состояния, иногда ей помогают родители, тренер, а бывает, что нужна помощь психолога. Все очень индивидуально. – Как настроить себя на занятия после неудачи, травмы? – В этом должен помочь тренер. Его первоначальная задача – научить ребенка адекватно относиться к неудачам, подниматься после падений и идти дальше. Есть хорошая поговорка старшего тренера сборной России по художественной гимнастике Ирины Винер: «Слезла с пьедестала – начинай сначала». Никогда не поздно начать сначала – это самое главное, что нужно усвоить в нашем спорте. – Расскажите про соревнования, которые проходят в Люберцах со 2 по 7 октября. – Решение о проведении ежегодных соревнований «Юные гимнастки России» принимает Всероссийская федерация художественной гимнастики. В этом году выбор пал на Люберцы. Мероприятие проходит во дворце спорта «Триумф». В соревнованиях участвуют 140 спортсменок 2007–2008 годов рождения из 50 городов России. Разыгрываются призовые места в личной программе, групповых упражнениях и командных зачетах. Победители получат медали, кубки и ценные призы. Все гостиницы в Люберцах заполнены до отказа! Это поистине очень важное событие! Увидели ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите «Ctrl+Enter»   Загрузка...
Сохранить себе в:
Похожие публикации
detector | |||||||||||||||||||||||
Индивидуальный тренер по художественной гимнастике в Москве
Как выбрать хорошего тренера по художественной гимнастике
Выбираем спортивную школу
От наставника зависит многое, но не все
