Овощи – это те продукты, которые обязательно должны быть в рационе. Многие привыкли также, что такая еда – основа здорового рациона. Но не все так просто. Гарвардские исследователи…
Рецепты блюд для похудения
Главная ошибка в питании пожилых – неполноценный рацион. Такое заявление сделал доктор Михаил Гинзбург в беседе с представителями издания «Москва 24». Медик подчеркнул, что многие мужчины и женщины,…
Некоторые считают, что фокусироваться на детоксе не стоит, так как организм самостоятельно справляется с функцией очищения. СодержаниеКакие 4 продукта подойдут для детоксаАрбузыСвеклаЦитрусовыеКуркума С одной стороны это утверждение кажется…
Порой ходьбу пешком часто называют хорошей альтернативой другим видам физической деятельности. СодержаниеКакие 5 хитростей помогут добиться поставленной цели?Удобная обувь и комфортная одеждаСкоростьПрямая спинаДлительностьПриятные моменты Однако далеко не у…
Существует ряд продуктов, которые лучше не вносить в свой рацион, но доктор Екатерина Серебренникова рассказала, что некоторые из них могут быть даже полезными. Все дело в том, что…
Кто не любит полакомиться окрошкой в летний день? Все-таки это одно из блюд, которое отлично выручает в знойный полдень. Традиционно такой суп готовили на квасе, но все чаще…
О том, что режим питания – это основа всего, диетологи говорят давно. Существует множество диет, но далеко не все можно назвать правильными и полезными. СодержаниеЧто такое «голубые зоны»Что…
Как похудеть к лету, к празднику, ко дню рождения и т. д., будоражит многие умы. Врач Ирина Букач рассказала, как правильно худеть: советы. Чаще всего этот подвиг должен…
Во время активного похудения порой можно заметить, что лишний вес «не спешит» уходить. СодержаниеИз-за чего может возникнуть замедление метаболизмаОтсутствие должного уровня физической активностиПротеинГолоданиеОтсутствие качественного снаВодаСпиртные напиткиКлетчатка Это часто…
Какой интересный овощ у нас сегодня на разборе! Огурец! Зелёный и вкусный гость на наших столах. Все помнят этот сочный хруст? В каких видах его только ни готовят…