Кто не любит полакомиться окрошкой в летний день? Все-таки это одно из блюд, которое отлично выручает в знойный полдень. Традиционно такой суп готовили на квасе, но все чаще…
Рецепты блюд для похудения
О том, что режим питания – это основа всего, диетологи говорят давно. Существует множество диет, но далеко не все можно назвать правильными и полезными. СодержаниеЧто такое «голубые зоны»Что…
Как похудеть к лету, к празднику, ко дню рождения и т. д., будоражит многие умы. Врач Ирина Букач рассказала, как правильно худеть: советы. Чаще всего этот подвиг должен…
Во время активного похудения порой можно заметить, что лишний вес «не спешит» уходить. СодержаниеИз-за чего может возникнуть замедление метаболизмаОтсутствие должного уровня физической активностиПротеинГолоданиеОтсутствие качественного снаВодаСпиртные напиткиКлетчатка Это часто…
Какой интересный овощ у нас сегодня на разборе! Огурец! Зелёный и вкусный гость на наших столах. Все помнят этот сочный хруст? В каких видах его только ни готовят…
Здоровый образ жизни зависит от наших собственных желаний, установок и мотивации. С течением времени он становится все более популярным, поскольку люди стремятся не только жить полноценной и активной…
Кажется, что ничего более вредного и опасного для организма человека не может быть, чем жирная и жареная пища. Но на самом деле существуют привычки, которые и вовсе могут…
Все знают о том, что наедаться перед сном является плохой затеей, так как это плохо отражается на фигуре, утреннем самочувствии и работе органов ЖКТ. СодержаниеКакие варианты можно рассмотретьМолокоКефирОтварная…