Опаснее жирного и жареного: названа главная ошибка в питании, которая серьезно вредит ЖКТ

Кажется, что ничего более вредного и опасного для организма человека не может быть, чем жирная и жареная пища.

Но на самом деле существуют привычки, которые и вовсе могут нарушить нормальную работу кишечника. И упомянутый рацион питания тут окажется совершенно ни при чем.

На эти вопросы ответил кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов в личном Telegram-канале.

По словам эксперта чтобы поддержать нормальную работу кишечника вовсе не обязательно исключать из рациона питания жирное и жареное.

Опаснее жирного и жареного: названа главная ошибка в питании, которая серьезно вредит ЖКТ

Фото: © Белновости

Беда в том, что многие пациенты, страдающие заболеваниями ЖКТ и испытывающие трудности при посещении туалета, просто употребляют недостаточное количество воды.

При этом многие ошибочно считают, что заменив воду другими напитками, они могут восполнить ее запасы в организме.

По словам специалиста, нужно стараться выпивать не менее 1,5 литров воды в сутки.

Когда организм перестает получать воду извне, он компенсирует ее нехватку за счет внутренних резервов.

В результате человек сталкивается с таким неприятным явлением как запоры и другими осложнениями.

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: