Наклон со штангой на плечах или «гудмонинг» — одно из упражнений, перекочевавших в фитнес
Приближается зима, и у многих из нас она ассоциируется с чудесным запахом апельсинов, которые
Комментарии Занятия с гантелями помогут не только накачать мышцы, но и развить баланс. Гантели
Photo Credit: Instagram @nwr_productions С момента завершения своей спортивной карьеры в качестве кроссфит-атлета элитного
Тренер Фалевич: Похудеть с помощью ходьбы можно, увеличивая нагрузку постепенно Многие эксперты советуют проходить
Бессонница — частый спутник стресса. Если снизить его уровень упражнениями на релаксацию, есть шанс
Ноябрь может быть идеальным временем для силового тренинга по нескольким причинам, но важно помнить,
Скамья для пресса — самый популярный тренажер для домашних тренировок. Ее название приводит многих
Статическая гимнастика и изометрические упражнения – термины, которые с каждым годом все стремительнее набирают
Многие используют классические диеты для того, чтобы попытаться быстро привести себя в порядок. Особенно