Во время активного похудения порой можно заметить, что лишний вес «не спешит» уходить. СодержаниеИз-за чего может возникнуть замедление метаболизмаОтсутствие должного уровня физической активностиПротеинГолоданиеОтсутствие качественного снаВодаСпиртные напиткиКлетчатка Это часто…
Героиня этой статьи доказала, что для нашего тела нет ничего невозможного. Некоторые позы из йоги могут по-настоящему удивить, и иногда кажется, что они за гранью возможностей нашего тела….
О том, чего стоит опасаться, занимаясь спортомпосле 30 лет, редакции BeautyHack.ru рассказала двукратная Мисс Вселенная NABBA по фитнесу и персональный фитнес-тренер Мария Кузьмина. Считать, что уже поздно что-то…
Ортопед Бороненко: Во время бега можно повредить мениски Мениски — хрящевые прослойки в коленном суставе — можно повредить во время бега, а это чревато серьёзными проблемами и даже…
О том, что перед тренировкой следует делать разминку, а после нее выполнять заминку, знают практически все. И тем не менее, многие продолжают их игнорировать. Напоминаем, зачем нужны такие…
В этот уикэнд, а именно в период с 18 по 20 мая (с поправкой на местное время), будут проведены первые два из полуфинальных турниров CrossFit Games 2023, определяющие…
Летний сезон уже наступил, а фигура оставляет желать лучшего? Недовольны формой своей попы? Как быстро накачать ягодицы? Реально ли достичь результата за короткий срок? Данная статья поможет разобраться…
Выполнение планки в течение 30 дней представляет собой не просто модный челлендж, а возможность получить максимальный результат от упражнения. Именно столько времени требуется для полного раскрытия планки. Меньший…
Отправляясь за покупками в магазин, мы чаще всего покупаем один и тот же набор продуктов или берём то, что привлекает наш взор. На самом деле для полноценного питания…
Какой интересный овощ у нас сегодня на разборе! Огурец! Зелёный и вкусный гость на наших столах. Все помнят этот сочный хруст? В каких видах его только ни готовят…