Они грозят вам травмами, снижением эффективности тренировок и могут даже вовсе отвадить вас от них. Вместе с экспертом разбираем самые частые ошибки на пробежках и рассказываем, как их…
С самого начала было совершенно ясно, что опубликованных накануне первых трех тестов никак не достаточно для того, чтобы составить полноценную программу соревнований для элитных атлетов (тем более, что…
Упругие, накаченные ягодицы – лучшее украшение любой девушки, но кому-то с формой пятой точки повезло от рождения, а кому-то придётся приложить немало усилий для её исправления. Хорошая новость…
Тошнота после тренировки – распространенная проблема. Она не всегда связана с характером нагрузки, или заболеваниями. Небольшие нарушения в питании, недостаток восстановления или индивидуальные особенности организма могут вызвать ее…
Размять мышцы и суставы с утра, наполниться энергией и силами – действия для здорового образа жизни обычные и привычные. Часто это полезное стремление испаряется, так как одолевает лень….
Кажется, что ничего более вредного и опасного для организма человека не может быть, чем жирная и жареная пища. Но на самом деле существуют привычки, которые и вовсе могут…
Примеры стоек из восточных единоборств, которые стоит взять на заметку спортсменам. Всё новое – хорошо забытое старое. Ещё в XVIII веке сказал французский литератор. Точно подмеченную мысль можно…
Если вы хотите подтянуть тело в домашних условиях, привести мышцы в тонус, уменьшить жировую прослойку и сделать фигуру стройной, то предлагаем вам 45-минутную тренировку для всего тела от…
Первое упражнение, которое приходит на ум, когда речь идёт о тренировке ног — приседания. На втором месте — выпады. Эти упражнения, безусловно, хороши, они действительно позволяют проработать ягодицы…
Врачи Мытищинской больницы достали пятисантиметровый тромб из сонной артерии пациента, сообщила пресс-служба Минздрава Московской области. Пенсионер поступил в региональный сосудистый центр Мытищинской больницы в состоянии ишемического инсульта. Обследование…