Стартовал финал CrossFit Games 2023

Стартовал финал CrossFit Games 2023

Первого августа 2023-го года, стартует долгожданная кульминация соревновательного сезона CrossFit Games, каковая продлится вплоть до воскресенья, шестого августа. По итогам нескольких этапов отбора, из десятков тысяч участников Open осталось лишь 40 мужчин и 40 женщин, наилучшим образом проявивших себя в этих испытаниях и доказавших, что они достойны вступить в борьбу за звание Сильнейших людей планеты.

Как смотреть?

Если вы не входите в число немногих счастливцев, заранее запланировавших поездку в Мэдисон, то организаторы CrossFit Games также позаботились и о том, чтобы вы могли стать свидетелем происходящего на соревновательной арене в режиме реального времени. По уже сложившейся традиции, 17-ая итерация главного событие в мире Кроссфита будет сопровождаться живыми трансляциями, доступными к просмотру на официальном сайте и приложении CrossFit Games, а также аккаунтах соревнований в социальных сетях.

Существенная деталь: Следя за расписанием ивентов, входящих в программу соревнований, полезно помнить о том, что все времена указываются относительно часового пояса, в котором расположен город Мэдисон (UTC -5:00), что составляет разницу в восемь часов относительно московского времени.

  • Пример: если в Мэдисоне полдень (12:00), то на часах фаната, следящего за соревнованиями из Москвы, будет отображаться восемь часов вечера (20:00).

Предстоящие события

2023 NOBULL CrossFit Games начнутся с выступлений атлетов возрастных- и адаптивных дивизионов.

День 1 | Вторник, 1 августа

Первое задание для возрастных- и адаптивных групп Olympic Total:

Найти 1ПМ в следующих упражнениях:

· Силовой рывок штанги

· Взятие и толчок штанги

Ограничение по времени: 3 минуты на каждое упражнение

 

Второе задание для возрастных- и адаптивных групп Farmer’s Field

Выполнить задание за минимальное время:

· 25,6 м «прогулки фермера» до «свиней»

· 21 бурпи с перепрыгиванием «свиньи»

· «Прогулка фермера» вокруг трех dummies

· 50 бросков мяча в мишень

· 50 калорий гребли

· 50 бросков мяча в мишень

· «Прогулка фермера» вокруг трех dummies

· 21 бурпи с перепрыгиванием «свиньи»

· 25,6 м «прогулки фермера»

Ограничение по времени: 18 минут

 

Третье задание для возрастных- и адаптивных групп Helen:

Выполнить три раунда за минимальное время:

· 400 м бега

· 21 мах гирей

· 12 подтягиваний.

Ограничение по времени:

· 14-49 лет: 10 минут

· 50+ лет: 13 минут

 

День 2 | Среда, 2 августа

Четвертое задание для возрастных- и адаптивных групп Pulling Rower:

Выполнить три раунда за минимальное время:

· 3 подъема по канату

· 10 становых тяг

· 13 м тяги саней

· 38 м толкания саней

 

Пятое задание для возрастных- и адаптивных групп Gymnastic Chipper:

· 14,6 м ходьбы на руках

· 30 прыжков на коробку

· 30 подъемов корпуса на тренажере GHD

· 30 приседаний «пистолетиком»

· 30 носков к перекладине

· 30 приседаний «пистолетиком»

· 30 подъемов корпуса на тренажере GHD

· 30 прыжков на коробку

· 14,6 м ходьбы на руках

Ограничение по времени: 15 минут

Церемония открытия

Шестое задание для возрастных- и адаптивных групп Кросс 5 км по пересеченной местности

*в случае отдельных адаптивных групп бег заменяется на сопоставимую по своим объемам работу на лыжном либо гребном тренажерах.

Атлеты обоих элитных индивидуальных дивизионов вступят в игру в четверг, третьего августа:

День 3 | Вторник, 3 августа

Первое задание для индивидуального дивизиона Максимальная мощность:

· Выполнить как можно больше кругов на Trec Bikes Marlin 8 mountain bike [разновидность велотренажера] за 40 минут.

 

Седьмое задание для возрастных- и адаптивных групп Endure the Coliseum:

Выполнить задание за минимальное время:

· 50 калорий на лыжном тренажере

· 50 калорий на Echo Bike

· 75 двойных прыжков на скакалке

· 50 калорий на лыжном тренажере

· 50 калорий на С2 Bike

· 75 двойных прыжков на скакалке

Ограничение по времени: 18 минут

 

Второе задание для индивидуального дивизиона Pig Chipper:

Выполнить задание за минимальное время:

· 10 повторений кантования «свиньи»

· 25 подтягиваний до груди

· 50 носков к перекладине

· 100 бросков мяча в мишень

· 50 носков к перекладине

· 25 подтягиваний до груди

· 10 повторений кантования «свиньи»

Ограничение по времени: 18 минут

 

Тексты заданий последующих тестов будут опубликованы позднее в продолжении соревновательной недели.

Источник новости

  1. https://morningchalkup.com/2023/07/31/how-to-watch-the-2023-crossfit-games-and-schedule-of-events/?tab=day2
  2. https://games.crossfit.com/announcement/14313
  3. https://morningchalkup.com/2023/07/25/what-if-the-games-season-had-a-running-leaderboard-through-the-entire-season-mens-division/ [картинка]

 

Источник: cross.expert

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: