Если вы никогда раньше не занимались фитнесом, то множество незнакомых названий может ввести вас в ступор. Рассказываем, какие виды фитнеса популярны сегодня и как выбрать подходящий именно для…
Минувший уикэнд обозначил десятое по счету выступления Ноя Олсена на CrossFit Games – и, даже беря в расчет то, что, скорее всего, соревнования 2023 года станут его последним…
Существует миф, что качать пресс нет смысла, поскольку от природы он есть у каждого из нас и при правильном питании и регулярных спортивных нагрузках он проявляется сам. Но…
Добиться высоких успехов в бодибилдинге без правильного и качественного восстановления невозможно. Этот процесс подразумевает под собой физическое состояние, позволяющее адаптироваться к предстоящим нагрузкам для увеличения спортивных показателей и…
Некоторые считают, что фокусироваться на детоксе не стоит, так как организм самостоятельно справляется с функцией очищения. СодержаниеКакие 4 продукта подойдут для детоксаАрбузыСвеклаЦитрусовыеКуркума С одной стороны это утверждение кажется…
Их обязательно стоит попробовать! Физическая активность в нашей стране с каждым годом набирает популярность. Появляются новые виды спорта, а некоторые даже доросли до учреждения федераций. Собрали подборку самых…
Выполнение упражнений для бедер и ягодиц в домашних условиях позволит не только достичь красивой и подтянутой формы ягодиц и ног, но также укрепить тазобедренные и коленные суставы, улучшить…
⚈ Польза стретчинга ⚈ Упражнения для крепкого и гибкого тела ⚈ Всем ли полезен стретчинг Гибкость — одно из физических качеств человека наряду с силой, выносливостью, скоростью, ловкостью….
В Москве начинается второй этап модернизации системы оказания экстренной помощи, сообщил мэр столицы Сергей Собянин. Новый этап включает полную реконструкцию приемных отделений в 11 больницах. В новых приемных,…
Гастроэнтеролог Вялов: После еды нужно подождать пару часов, прежде чем плавать Распространено мнение о том, что купание после приёма пищи наносит здоровью вред. О том, действительно ли это…