Каждая женщина хочет, чтобы ее грудь была упругой и высокой, а руки — рельефными и подтянутыми. Наши упражнения с фитнес-резинкой помогут обе эти задачи решить. Женская грудь с…
Борьба между атлетами продолжает накаляться. И мы приближаемся к тому моменту, когда сможем увидеть, кто из представителей элитного индивидуального дивизиона получит свои билеты участника финала CrossFit Games по…
Мечтаешь о красивом прессе? Проводишь множество тренировок, но заветные кубики все никак не появятся? Нужно обратиться к профессионалу! Предлагаем видео в котором фитнес-тренер Маргарита Бойко расскажет как накачать…
В гимнастике существует несколько обязательных базовых элементов. Одним из таких является прыжок через такой спортивный инвентарь как козел. Он обязательно включается в школьную программу, а также в программу…
У каждого из нас есть свои маленькие слабости, но порой наступает момент, когда они перерастают в большую проблему. Нет ничего криминального в том, чтобы съесть 1-2 конфеты или…
Как похудеть к лету, к празднику, ко дню рождения и т. д., будоражит многие умы. Врач Ирина Букач рассказала, как правильно худеть: советы. Чаще всего этот подвиг должен…
Вместе с профессиональным атлетом мы насчитали целых три вида этого аксессуара. Лямки – это небольшие отрезки плотной ткани, которые используются для перераспределения нагрузки во время упражнений с тяжёлыми…
Упражнения для ягодиц и живота не просто помогают создать красивую и эстетичную фигуру без проблемных зон. Такая тренировка оказывает неоценимую пользу для здоровья, поскольку мышцы живота и ягодиц…
Красивая и рельефный пресс – ну кто же откажется от этого? Все хотят быстрого и эффективного результата. В этой небольшой тренировочной программе вы найдете идеальное сочетание работы как…
Двенадцать объектов скорой помощи в Московской области ждет ремонт, сообщили в областном Минздраве.«»Мы проводим большую работу по модернизации службы скорой помощи. Внедряем современные сервисы в работу − это…