Вместе с профессиональным атлетом мы насчитали целых три вида этого аксессуара. Лямки – это небольшие отрезки плотной ткани, которые используются для перераспределения нагрузки во время упражнений с тяжёлыми…
Упражнения для ягодиц и живота не просто помогают создать красивую и эстетичную фигуру без проблемных зон. Такая тренировка оказывает неоценимую пользу для здоровья, поскольку мышцы живота и ягодиц…
Красивая и рельефный пресс – ну кто же откажется от этого? Все хотят быстрого и эффективного результата. В этой небольшой тренировочной программе вы найдете идеальное сочетание работы как…
Двенадцать объектов скорой помощи в Московской области ждет ремонт, сообщили в областном Минздраве.«»Мы проводим большую работу по модернизации службы скорой помощи. Внедряем современные сервисы в работу − это…
Эксперт Сиверкина призвала перенести тренировку по аэробике при растяжении мышц Популярность аэробики в России возрастает. Во многом это стало возможным благодаря появлению новых видов фитнес-направлений. Подобрать оптимальный для…
Наколенники — популярная спортивная амуниция. Какими они бывают, кому требуются и как подобрать для разных видов спорта и тренировок — рассказываем в статье. По какому принципу работают наколенники?…
Photo Credit: Crossfit Mayhem (instagram.com/thecrossfitmayhem) Возможно, один из наиболее странных и бросающих наибольший вызов атлетам снаряд, регулярно используемый в командных соревнованиях по кроссфиту, – это «червь». Он был…
Сердце – важнейший орган человека. Переоценить его значимость в нашем организме просто невозможно. Благодаря занятиям спортом можно повысить возможности сердечно-сосудистой системы и сделать свою жизнь более насыщенной. Вместе…
Красивые плечи с впечатляющим рельефом возможно получить лишь тогда, когда правильно прорабатывается задняя дельта. Данный пучок мышц ответственен за придание спортивной формы и округлости. Подобная форма придает мужской…
Сколиоз и кифоз – болезни современности, с которыми сталкиваются в том числе и в молодом возрасте. Вызваны они чаще всего неправильным положением спины во время учебы и работы….