На тренировку уйдёт не более 10 минут. Работа с осанкой сейчас стала популярным трендом, и не зря. Ровный позвоночник действительно помогает сохранить здоровье суставов и внутренних органов, а…
Комплекс упражнений на каждый день для женщин необходим не только для поддержания красивой и стройной фигуры, но и для общего оздоровления организма. Умеренные физические нагрузки улучшают обмен веществ,…
Красивые и прокаченные руки — мечта любой девушки. Особенно, если впереди летний сезон. BeautyHack.ru попросил мастер-тренера XFIT Владимира Кускова показать самые эффективные упражнения на эту зону. Но спойлер!…
Подмосковные врачи удалили пластиковый рог у юной пациентки, рассказала пресс-служба Минздрава Московской области. Семилетнюю девочку в больницу города Видное привезли родители. Ребенок жаловался на уплотнение на лбу после…
Диетолог Соломатина назвала 6 правил, которые помогут обрести плоский живот До лета осталось чуть больше месяца, и, пока не поздно, стоит подумать о том, чтобы подготовить своё тело…
Без тренировки ног атлету не обойтись, даже если он предпочитает выступать в жиме штанги лежа. Ноги — это опора тела, его базис, поэтому их нужно тренировать регулярно. Лучшие…
Photo Credit: CrossFit Games (instagram.com/crossfitgames) Вслед за заданиями для команд-участников полуфинала организаторы CrossFit Games опубликовали первые три испытания, через которые в ближайшем будущем предстоит пройти атлетам индивидуального дивизиона….
Если вы мечтаете о плоском животе и рельефном прессе, то этот материал для вас! Разумеется, без физических упражнений для плоского живота рельеф немыслим, однако есть несколько хитрых лайфхаков,…
Выполнение стойки на руках — это упражнение, которое не всегда удается сделать даже тем, кто тренируется продолжительное время. Овладеть этим довольно впечатляющим и полезным для поддержания физической формы…
Грибковая инфекция может поразить абсолютно любую часть тела. Грибки, как и другие бактерии и микроорганизмы, всегда присутствуют в организме человека и на его кожных покровах в строгом равновесии….