Photo Credit: Ava Kitzi Под конец 2023-го года компания CrossFit анонсировала то, чего с
Тренер Филиппенко: Неправильные отжимания могут привести к травмам спины При отжимании нужно помнить о
Физическая активность продлевает молодость, снижает риск возрастных заболеваний и в целом улучшает качество жизни.
Становая тяга представляет собой одно из трех важнейших базовых упражнений. Она необходима для комплексного
Наверное, все мечтали о великолепной форме: подкачанные мышцы, кубики пресса и так далее. Особенно
Коллаген – важный компонент, который необходим для поддержания нормального состояния кожи, волос, ногтей и
Сильные мышцы спины поддерживают правильное положение позвоночника, что помогает предотвратить боли и травмы в
Photo credit: @crossfit_urban_energy Кроссфит – дело чрезвычайно заразительное, и потому ситуация, когда оба супруга
Диетолог Поляков: Поддержание нормального веса критически важно для здоровья С точки зрения задач и
Многие любители-бегуны тренируются круглый год, невзирая на снег, лед или мороз. Рассказываем, что нужно