Сильные мускулы не только сделают тело эстетичнее, но и улучшат состояние позвоночника. Широчайшые мышцы – одни из самых больших в теле и отвечают за множество функций в организме….
Теги
Вместе с профессиональным атлетом мы насчитали целых три вида этого аксессуара. Лямки – это небольшие отрезки плотной ткани, которые используются для перераспределения нагрузки во время упражнений с тяжёлыми…
Героиня этой статьи доказала, что для нашего тела нет ничего невозможного. Некоторые позы из йоги могут по-настоящему удивить, и иногда кажется, что они за гранью возможностей нашего тела….
На тренировку уйдёт не более 10 минут. Работа с осанкой сейчас стала популярным трендом, и не зря. Ровный позвоночник действительно помогает сохранить здоровье суставов и внутренних органов, а…
Этот комплекс будет полезен и новичкам, и опытным спортсменам. Мы продолжаем серию тренировок с эспандером: сегодня вас ждут упражнения для проработки низа тела. Классические движения для прокачки ног…
Примеры стоек из восточных единоборств, которые стоит взять на заметку спортсменам. Всё новое – хорошо забытое старое. Ещё в XVIII веке сказал французский литератор. Точно подмеченную мысль можно…